月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			医者に診てもらうかな？？？
5/02 土	0.0			連休後に医者に行こう。
5/03 日	4.0	ウォーキング	40分ぐらい	走れないので歩きました。
5/04 月	5.0	ウォーキング	51分	走れないので歩きました。
5/05 火	0.0			休足日
5/06 水	0.0			休足日
5/07 木	0.0			休足日
5/08 金	0.0			雨、休足日
5/09 土	6.0	陸橋往復	34:39	久々走ってみました6キロですがつかれました。
5/10 日	10.0	第29回鹿沼さつきマラソン10キロ	1:02:01	昨日6キロランでまずまず走れたのでハーフを10キロにエントリー変更して参加、暑い日のマラソンだったためあせらずゆっくり完走だけを目標に走りました。
5/11 月	0.0			休足日
5/12 火	6.0	陸橋往復	34：15	朝ラン 少し足に違和感が・・・（鹿沼の疲れも）
5/13 水	0.0			休足日
5/14 木	0.0	ほっとランド		水泳７００m
5/15 金	0.0			休足日
5/16 土	0.0			群馬県に高校野球関東大会見学に行く。
5/17 日	0.0			暴風の一日
5/18 月	0.0			休足日
5/19 火	6.0	陸橋往復	35:04	朝ラン久々なのでゆっくり走る。
5/20 水	5.0	ウォーキング	52分	まだ毎日走ると足が辛い。
5/21 木	6.0	陸橋往復	35：14	朝ランまだまだゆっくり走る。一人のランナーと会う。
5/22 金	0.0			休足日
5/23 土	6.0	ウォーキング	1時間	朝早くスタートしたが小雨が10キロぐらい歩こうとしたが6キロで終了。
5/24 日	6.0	千葉青葉の森リレーマラソン	チームのタイムは3時間31分ぐらい	Ｈｏｔ☆ＲＣ＋ＮＯＢ走友会9人で走る。 最初の一周約2キロ　１０：２１ 　　　　二周　　　　　 　９：５７ 　　　　三周　　　　　　 ９：２２まずまずでした。
5/25 月	0.0			リレーマラソン頑張りすぎて足が痛い一週間ぐらいは休養かな！！！
5/26 火	0.0			休足日
5/27 水	9.0	ウォーキング	1時間半	朝5時にスタート2人のランナーに会う。私もつい走りたくなる。
5/28 木	6.0	ウォーキング	1時間	朝歩く、雨が降りそうだったので傘を持って歩く。
5/29 金	0.0			天気が・・・休足日
5/30 土	0.0			天気が・・・休足日
5/31 日	0.0			天気が・・・休足日
走行距離	75.0  km