2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 6.5 | 6分15秒／㎞ |
||
| 7/02 水 | 10.0 | 5分15秒㎞ |
10㎞以上走れない。調子悪！ |
|
| 7/03 木 | 10.0 | 5分45秒／㎞ |
||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 39.0 | |||
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 10.0 | 5分50秒／㎞ |
||
| 7/09 水 | 4.5 | jog＆walk |
||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 6.2 | jog＆walk |
||
| 7/14 月 | 8.5 | 6分40秒／㎞ |
||
| 7/15 火 | 4.5 | jog＆walk |
熱中症寸前。吐き気あり。ストレスで胃の調子が悪い。更に太腿裏の痛みとれず全然走れてない。落ち込み。 |
|
| 7/16 水 | 10.0 | 5分45秒／㎞ |
||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 10.0 | 6分15秒／㎞ |
もうだめ。 |
|
| 7/19 土 | 20.1 | 6分10秒／㎞ |
やっと10㎞以上。今日横手チャリティーのアンケートが到着。あの大会であれば気持ちが感じられるので、今年より至らない点があったとしても参加したい。大会運営は心が重要！ |
|
| 7/20 日 | 14.2 | jog＆walk |
||
| 7/21 月 | 10.0 | 東岳 |
||
| 7/22 火 | 8.1 | jog＆walk |
60分 |
|
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 10.0 | 5分40秒／㎞ |
後半バテバテ。東岳の筋肉痛がとれない。登山恐るべし。 |
|
| 7/26 土 | 10.0 | jog |
||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 10.0 | 5分30秒／㎞ |
||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 10.0 | 5分20秒／㎞ |
10㎞の壁あり。ハーフ大丈夫か？ |
|
| 7/31 木 | 10.0 | 5分35秒／㎞ |
ＲＵＮよりもキャンプモード |
|
| 走行距離 | 221.6 km | |||