月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	12.0
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	3.3
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	24.0	サンドーム　LSD		膝が痛い。
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	4.0	サンドーム　jog
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	42.2	東京マラソン		25Km以降は歩いたり走ったり。みんながサンドームで走ってくれたおかげで孤独感はありませんでした。ありがとうございました。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0	エアロバイク	６０分	膝の状態もまずまず。いい感じ。
2/20 水	4.8	サンドーム		東京マラソンの疲労はとれた。膝の状態を考えながら頑張ろう！
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	10.5	サンドーム
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	6.0	サンドーム		海さんと。気がついたらビルドアップ、呼吸が苦しかったけど楽しかった。膝は大丈夫。
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0	エアロバイク	６０分
2/29 金	0.0	エアロバイク	６０分
走行距離	106.8  km