月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0	朝:5		今日も具合悪い。かなり咳き込む。
6/02 木	4.0	朝:4		やや回復。
6/03 金	4.0	昼:4		復調までもう一息。
6/04 土	6.0	朝:6		今日は朝7時に散髪して、軽く走って慶と野球やってから慶と神宮へ。久しぶりに勝った。
6/05 日	8.0	朝:8		今日も昨日とほとんど同じ一日。最高の週末。
6/06 月	0.0			今夜は一人で神宮へ。応援席で熱烈応援。3連勝。
6/07 火	4.0	昼:4		夜はAKB（チームK)のライブ生中継を六本木の映画館で見た。大島優子がかわいかった。
6/08 水	0.0			深夜、ヤフオクで明後日のＳＫＥ４８のチケット落札。
6/09 木	0.0
6/10 金	4.0	昼:4	400×2　79、76	東京ドームシティホールでSKE48のライブ。初めてＡＫＢグループを生でみた。珠理奈に会えて最高の夜。
6/11 土	16.0	昼:16	12ｋｍを�`4'19	昼前に少しスピードだして12ｋｍ走った。ラスト1ｋｍは4'08。夜は妻と二人でイオン浦和美園へ。映画館でSKE48のライブ生中継。無理やり妻にも見させた。松井玲奈ちゃん（選抜総選挙10位）もイイナ。昨日、今日とライブ見て彼女の人気高いのがうなずける。
6/12 日	9.0	昼:9	4ｋｍを�`3'54	昼は5kmを�`3'54で走る予定だったが、4km過ぎに吐き気でやめた。夕方の慶との野球は妻が初参加。みんなで楽しめた。
6/13 月	4.0	昼:4		最近のオイラはリア充。
6/14 火	5.0	昼:5	400×3　（80、78、77）　2分間隔	今日からチームB推し。推しメンはゆきりん。
6/15 水	5.0	昼:5	400×6　80秒　2分間隔	財布を家に忘れた。今夜はまっすぐ家に帰ろう。
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	14.0	朝:14		慶と二人で神宮へ。
6/19 日	0.0			慶、妻と3人で神宮へ。妻と最後に野球観たのは10年以上前。購入したユニフォームと応援バットが無駄にならなければよいが。試合前に親子キャッチボール、今年2度目。硬式ボールゲット。惨敗で、帰ってから慶とバッティング練習やって気持ちを切り替えた。
6/20 月	6.0	昼:6
6/21 火	7.0	朝:3　昼:4		朝は雨のなか。昼はファイテンショップで買い物。
6/22 水	13.0	朝:8　昼:5		今日は久しぶりに強い日差しの中のラン。
6/23 木	3.0	昼:3	400m×2　79、72　2分間隔	400mをスピードだして走ったら72秒で思ったより速く走れた。
6/24 金	9.0	朝:5　昼:4	400m×4　81、79、81、74　2分間隔	今日もトンネル内の涼しいところを400mインターバル。このぐらいの距離、本数が丁度よい苦しさ。 夜はひとりで神宮へ。ジョシュのサヨナラアーチ。
6/25 土	0.0			慶と二人で雨の神宮へ。 走る気分にならず。
6/26 日	0.0			今日も慶と神宮へ。今期20試合目。アルコール8%のチューハイ飲んだら、試合中に酔って眠ってしまった。 走る気分にならず二日目。
6/27 月	9.0	朝:4　昼:5
6/28 火	5.0	昼:5	400×6　2分間隔（79、76、76、79、79、78）	今日は暑い。昼はトンネルの中の涼しいところでインターバル走。日なたで同じことやったら倒れてたと思う。
6/29 水	7.0	昼:7		昼は久しぶりに長く走った。
6/30 木	4.0	昼:4
走行距離	151.0  km