月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	10.0
2/02 水	26.0
2/03 木	10.0
2/04 金	7.0
2/05 土	6.0
2/06 日	30.0
2/07 月	4.0
2/08 火	8.0
2/09 水	11.0
2/10 木	10.0
2/11 金	20.0
2/12 土	20.0
2/13 日	12.0
2/14 月	5.0
2/15 火	0.0	ぎっくり腰	久し振りにキターーーーー	今年初のノーラン
2/16 水	0.0	ぎっくり腰	一度座ったら立つのに５分かかります	今日も走れず…
2/17 木	0.0	ぎっくり腰	一度立ったら座るのに１０分かかります	今日も走れず…
2/18 金	0.0	ぎっくり腰	今度のぎっくり腰は凄いらしい	ダメだ…このままでは元のデブに戻ってしまう。
2/19 土	0.0	ぎっくり腰	取り敢えず鍼灸院に行ってみた	せっかく痩せたのにリバウンドは時間の問題
2/20 日	0.0	ぎっくり腰	腰爆弾	泣きながらくしゃみする。　花粉症か？
2/21 月	5.0	ぎっくり腰	キロ１１分	ゆっくり
2/22 火	6.0	ぎっくり腰	キロ１０分	歩いている人に抜かれた
2/23 水	3.0	ぎっくり腰	３キロで痛くなった	取り敢えず１５キロ歩いてみた
2/24 木	0.0	ぎっくり腰	昨日の無理がたたった	もう一度鍼灸院に行ってみた
2/25 金	0.0	ぎっくり腰	今回のぎっくり腰はなかなかしつこい	７キロ歩いてみた
2/26 土	12.0
2/27 日	9.0
2/28 月	12.0
走行距離	226.0  km