月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	5.0	朝5km
12/02 金	0.0			Ｙ会飲み会。幹事冥利につきる楽しい会合。
12/03 土	8.0			AM剣道の稽古　ＰＭしおかぜ駅伝練習会　中高生のTT伴走。　夜は剣道道場の忘年会幹事冥利に尽きる良い会合。体重オーバー。
12/04 日	0.0			子供の剣道の試合。　午後から冷たい雨。
12/05 月	1.0			降り続く冷たい雨。
12/06 火	14.0			雨の中、城北小３周。　江島大橋
12/07 水	0.0
12/08 木	9.0	城北小３周
12/09 金	10.0	上り坂1km3'33
12/10 土	7.0
12/11 日	12.0	しおかぜ駅伝4.3km15'55		かなりのアップダウンのあるコース。チームのエースが最終区でごぼう抜き！満足のいく結果。
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	66.0  km