2015／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 6/01 月 | 0.0 | 休足日 |
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| 6/02 火 | 0.0 | 出張 |
東京へ。そして飲み会。 |
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| 6/03 水 | 0.0 | 出張 |
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| 6/04 木 | 5.5 | JOG |
0:30:45 |
夜に30分。今日は涼しいね。 |
| 6/05 金 | 0.0 | 今日は早く帰って来たのに雨が結構降ってる。走れん。そして晩酌。 |
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| 6/06 土 | 23.0 | JOG |
2:12:57 |
(朝) 久々に新舞子までロングJOG |
| 6/07 日 | 12.0 | 記録会 1500m |
5:17:2 |
(朝）年に数回のトラック1500mおじさんの部。昨年より0.2秒遅れで現状維持。今日は意外と楽だったけど中学生１年の女子に負けている。しかし５分は切りたいねー (夕) 40分JOG |
| 6/08 月 | 0.0 | 休足日 |
昨年に引き続き大阪マラソン当選！昨年は直前で風邪を引いてしまい不本意な結果。リベンジさせて貰う！ |
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| 6/09 火 | 0.0 | |||
| 6/10 水 | 5.5 | 30分JOG |
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| 6/11 木 | 0.0 | 雨 |
今週は雨降りが多い |
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| 6/12 金 | 0.0 | 飲み会 |
久々に深夜まで飲み過ぎた・・・ |
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| 6/13 土 | 0.0 | 二日酔いでダウン。1日中フラフラな感じで走れず。 |
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| 6/14 日 | 21.2 | (朝) 大池公園で30k走と意気込んで暑くて10kでギブアップ。夕方もう少し走ろう？ (夕） 60分JOG。この土日で距離を稼ぎたかったけど残念。来週は乗鞍天空マラソン（３０ｋｍ）。標高差１２００ｍ登れるかな。 |
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| 6/15 月 | 0.0 | お休み |
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| 6/16 火 | 0.0 | 出張 |
急遽出張で越後湯沢へ。移動で走れず。 |
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| 6/17 水 | 5.3 | JOG |
帰宅後 30分JOG |
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| 6/18 木 | 0.0 | 雨 |
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| 6/19 金 | 7.0 | JOG |
40分 JOG カーボで体重増え過ぎw |
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| 6/20 土 | 12.0 | トレイル |
乗鞍天空マラソンの前日は乗鞍高原フリートレイルで12km。自然の中を走るのは素晴らしいね。 |
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| 6/21 日 | 23.0 | 乗鞍天空マラソン |
2:24:30 |
今日は悪天候のため頂上付近が強風で30キロが23キロに短縮されてしまった。この道は年間を通して一般人が通行する事は出来ない。雪の壁が見たかったけど残念だった。しかしこの激坂は黙々と登れない。さすがに体力の限界を感じた。 帰りの下り坂。もう地面をつかめない。アスファルトに足が沈みコントロールできない。若者にはバンバン抜かれる。㌔4:30で筋肉が悲鳴。えーまじか、凹みました。 |
| 6/22 月 | 0.0 | |||
| 6/23 火 | 0.0 | |||
| 6/24 水 | 0.0 | 飲み会 |
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| 6/25 木 | 0.0 | 雨 |
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| 6/26 金 | 0.0 | ビアガーデン |
雨の中、ビアガーデン。結局今週は平日走れず。 |
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| 6/27 土 | 10.5 | 緑ヶ丘カンツリー |
二日酔いでボロボーロ。迎え酒で忘れる。 夜 40分JOGと1000mを一本、3:40。もう少し行けてるかと思ったけどこんなもんか。 |
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| 6/28 日 | 15.5 | 3000m記録会 JOG |
11:26 |
(朝）記録会。昨年に引き続きとりあえず出場。ワースト記録を更新中。 (夕)60分JOG |
| 6/29 月 | 0.0 | 休足日 |
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| 6/30 火 | 0.0 | 雨 |
最終日なので走るつもりが雨でした。 |
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| 走行距離 | 140.5 km | |||