月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	21.1	初走り	1:58:58	長くハーフの距離走ってなかったのでゆっくり走る。 しかし意外と走れた。
1/04 火	0.0
1/05 水	5.5	ジョグ	35:45	初日のハーフで靴ズレしており痛くて走れず 情けない
1/06 木	8.0	ジョグ	43:05	正月でだいぶ増量したのでリカバリーしないとと思い走る 先日忘れた歯科検診で小さな虫歯が見つかる。 麻酔で顔が歪んでる感じだったがはしる。
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	8.0	ジョグ	44:09	なんか怠いと思ったら帯状疱疹になっていた。 と言う事で軽く
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	42.6  km