2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | お休み |
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10/02 火 | 0.0 | 昼 筋トレ |
お休み 明日から走ります。 |
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10/03 水 | 5.0 | 三ツ池 |
いまだに筋肉痛。三ツ池までゆっくりラン。 |
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10/04 木 | 10.0 | 児童公園 |
朝、真っ青さんとEさんとラン!!クロカン6キロ+4キロ |
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10/05 金 | 5.0 | 総持寺ラン 昼筋トレ |
夜は用事ありで走れず。なので早起きして総持寺ラン、昼は筋トレ30分。来週からまた通勤ランはじめちゃいます。。 |
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10/06 土 | 17.0 | 実家ラン |
実家の田んぼラン。 |
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10/07 日 | 24.0 | 田んぼラン |
自然がいっぱい!!空気良し。天気良し。最高のラン日和。 |
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10/08 月 | 4.0 | |||
10/09 火 | 10.0 | 通勤ラン |
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10/10 水 | 10.0 | 通勤ラン、筋トレ |
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10/11 木 | 0.0 | 休み。 |
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10/12 金 | 10.0 | 通勤ラン、筋トレ |
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10/13 土 | 6.0 | |||
10/14 日 | 5.0 | |||
10/15 月 | 10.0 | |||
10/16 火 | 10.0 | |||
10/17 水 | 10.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 10.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 15.0 | |||
10/23 火 | 10.0 | |||
10/24 水 | 10.0 | |||
10/25 木 | 10.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 3.0 | |||
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 10.0 | |||
10/30 火 | 10.0 | |||
10/31 水 | 10.0 | |||
走行距離 | 224.0 km |