破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2019／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3859 |
|
| 11/02 土 | 5.8 | 鳥見walking |
||
| 11/03 日 | 42.2 | ぐんまマラソン |
45812 |
|
| 11/04 月 | 0.0 | |||
| 11/05 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
ｗ3023 |
|
| 11/06 水 | 0.0 | |||
| 11/07 木 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
ｗ2919 |
|
| 11/08 金 | 13.3 | 鳥見walking |
||
| 11/09 土 | 8.5 | 鳥見walking |
||
| 11/10 日 | 13.2 | 鳥見walking |
||
| 11/11 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
rw2941 |
|
| 11/12 火 | 0.0 | |||
| 11/13 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
rw2701 |
|
| 11/14 木 | 11.0 | 午前の林道 |
10920 |
|
| 11/15 金 | 0.0 | |||
| 11/16 土 | 0.0 | |||
| 11/17 日 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3812 |
|
| 11/18 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3016 |
|
| 11/19 火 | 12.7 | 午前の林道 |
11.0(11350) |
ふくらはぎに痛み発生 |
| 11/20 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2953 |
|
| 11/21 木 | 7.8 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
4.8(rw4627),3.0(w3052) |
思うように走れない |
| 11/22 金 | 0.0 | |||
| 11/23 土 | 4.1 | 朝の太夫浜 |
rw4211 |
|
| 11/24 日 | 4.1 | 朝の太夫浜 |
rw4232 |
|
| 11/25 月 | 0.0 | |||
| 11/26 火 | 0.0 | |||
| 11/27 水 | 8.8 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
5.8(4157),3.0(w3050) |
まだまだ |
| 11/28 木 | 2.0 | 朝の太夫浜 |
1515 |
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| 11/29 金 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3214 |
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| 11/30 土 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
5150 |
ゆっくり |
| 走行距離 | 173.7 km | |||