破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2018／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 14.5 | walking |
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| 4/02 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3903 |
|
| 4/03 火 | 26.9 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
20.5(21523),6.4(4032) |
|
| 4/04 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3224 |
ゆっくり |
| 4/05 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3915 |
|
| 4/06 金 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4002),10.3(10344) |
|
| 4/07 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3246 |
|
| 4/08 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5855 |
みぞれ |
| 4/09 月 | 43.3 | 朝の太夫浜と新潟島一周 |
3.0(w3008),40.3(43015) |
明日が久し振りに好天なので、暴風雨の中走りに出かけた |
| 4/10 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3200 |
休養 |
| 4/11 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3210 |
自重 |
| 4/12 木 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(3948),10.3(10632) |
暖かい |
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 4.6 | 神戸walk |
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| 4/15 日 | 7.3 | 神戸walkと夕方の太夫浜 |
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| 4/16 月 | 9.9 | 朝の太夫浜 |
6.4(3907) |
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| 4/17 火 | 26.9 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(3820),20.5(20608) |
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| 4/18 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3216 |
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| 4/19 木 | 16.7 | 朝の太夫浜と午後の海辺の森 |
6.4(3950),10.3(10455) |
海辺の森は気分を変えて午後走る |
| 4/20 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4007 |
足が重い、だるいので日中ランは中止 |
| 4/21 土 | 19.1 | 朝の太夫浜、粟島 |
9.6(10014) |
よく晴れている |
| 4/22 日 | 31.0 | 粟島一周エコマラソン |
41600 |
普通に走るが、のぼりは全く走れない |
| 4/23 月 | 14.0 | 粟島 |
鳥見walking |
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| 4/24 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3230 |
小雨、太ももに張り、足は軽い |
| 4/25 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3152 |
雨 |
| 4/26 木 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4040),10.3(10638) |
気持ちのいい雨上がり |
| 4/27 金 | 16.7 | 朝の太夫浜と午前の海辺の森 |
6.4(4003),10.3(10604) |
喉がいがらっぽかったり、腰が不安だったり |
| 4/28 土 | 0.0 | |||
| 4/29 日 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3813 |
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| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 336.5 km | |||