破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3420 |
滑らかな感じが少し掴めた |
| 7/02 土 | 0.0 | 休養 |
||
| 7/03 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2851 |
雨 |
| 7/04 月 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3350 |
|
| 7/05 火 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3541 |
少し疲れてる |
| 7/06 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3124 |
ひだりかかとおもわしくない |
| 7/07 木 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3346 |
まずまず |
| 7/08 金 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3616 |
昨日とうってかわって不調、首をかしげたくなる |
| 7/09 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3016 |
|
| 7/10 日 | 0.0 | 休養 |
||
| 7/11 月 | 7.5 | 浅草岳 |
||
| 7/12 火 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3503 |
|
| 7/13 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3138 |
|
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3351 |
足首の起こし方がポイント |
| 7/16 土 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
R＆W |
|
| 7/17 日 | 4.1 | 朝の太夫浜 |
w4402 |
少し足首が楽になって来たように思う |
| 7/18 月 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3854 |
時間があったので水田にまわる |
| 7/19 火 | 4.1 | 朝の太夫浜 |
w3951 |
|
| 7/20 水 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3400 |
|
| 7/21 木 | 5.4 | 朝の太夫浜 |
残り400mで突然ふくらはぎに痛み走る |
|
| 7/22 金 | 16.6 | 北股岳登山 |
ひだりふくらはぎの影響はなし |
|
| 7/23 土 | 0.0 | 休養 |
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| 7/24 日 | 0.0 | 何もする気にならない |
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| 7/25 月 | 3.4 | 朝の太夫浜 |
RW3108 |
先週の木曜と同じ症状、ひだりふくらはぎに突然痛み |
| 7/26 火 | 4.1 | 朝の太夫浜 |
WR4025 |
左ふくらはぎ気になる |
| 7/27 水 | 0.0 | 雷が鳴ってる |
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| 7/28 木 | 5.5 | 朝の太夫浜 |
3516 |
左ふくらはぎ気になる |
| 7/29 金 | 12.0 | 朝の太夫浜＆小国町 |
5.5(RW3610) |
左ふくらはぎ痛くて走りきれない |
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 130.8 km | |||