破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2015／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
2033 |
時間なく短縮、アキレス腱痛い |
| 10/02 金 | 7.1 | 朝の太夫浜＆水田 |
4642 |
はじめアキレス腱痛いがそのうち痛みなくなる |
| 10/03 土 | 3.2 | 朝の太夫浜 |
w3326 |
つまさきでwalking |
| 10/04 日 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4130 |
はじめアキレス腱痛い |
| 10/05 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3913 |
はじめアキレス腱痛い |
| 10/06 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3958 |
はじめアキレス腱痛い |
| 10/07 水 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
w3303 |
冷たい |
| 10/08 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3920 |
寒い |
| 10/09 金 | 3.2 | 朝の太夫浜 |
1959 |
半分で切り上げる |
| 10/10 土 | 1.6 | 朝の太夫浜 |
RW1506 |
途中で切り上げる |
| 10/11 日 | 21.1 | 新潟シティマラソン |
15323 |
アキレス腱はまだ本調子ではない。走りやすい天候だった。 |
| 10/12 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3015 |
左アキレス痛い |
| 10/13 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4230 |
暖まるまで左アキレス痛い、雨 |
| 10/14 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3106 |
放射冷却、足首こわばっている |
| 10/15 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
- |
|
| 10/16 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
- |
|
| 10/17 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3024 |
|
| 10/18 日 | 50.4 | 出水ツルマラソン |
42531 |
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| 10/19 月 | 11.8 | 出水 |
鳥見walking |
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| 10/20 火 | 0.0 | 移動 |
||
| 10/21 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
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| 10/22 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
小雨 |
|
| 10/23 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3859 |
朝起きた時左かかとがこわばっている、寒い |
| 10/24 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2823 |
|
| 10/25 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2956 |
|
| 10/26 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3745 |
アキレス腱の痛み感じなくなった、まだ少しこわばってる |
| 10/27 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3935 |
アキレス腱痛み感じない、朝起きた時は足首固まっている |
| 10/28 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2924 |
何か暖かい |
| 10/29 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3800 |
今朝も寒くない |
| 10/30 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3830 |
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| 10/31 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2925 |
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| 走行距離 | 212.0 km | |||