破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河 次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河 次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河 次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 0.0 | 体の火照りがまだとれない、首筋が日焼けでヒリヒリしている |
||
| 8/02 日 | 2.6 | 朝の水田 |
walking |
|
| 8/03 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3523 |
早朝だと言うのに暑い |
| 8/04 火 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3525 |
|
| 8/05 水 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
w3001 |
|
| 8/06 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3536 |
少し日の出が遅くなったのが分かる |
| 8/07 金 | 9.1 | 朝の太夫浜、奥三面 |
||
| 8/08 土 | 2.5 | 朝の水田 |
walking |
|
| 8/09 日 | 2.4 | 相模原 |
walking |
|
| 8/10 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3446 |
少し走りに意識を戻していく |
| 8/11 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3952 |
VFFでしっかり走る、足裏に肉刺ができた |
| 8/12 水 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
w3013 |
|
| 8/13 木 | 6.6 | 朝の太夫浜＆水田 |
3939 |
|
| 8/14 金 | 6.6 | 朝の太夫浜＆水田 |
4031 |
|
| 8/15 土 | 4.1 | 朝の太夫浜＆水田 |
4109 |
|
| 8/16 日 | 18.3 | 登山 |
||
| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3522 |
|
| 8/19 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4002 |
|
| 8/20 木 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
w2852 |
|
| 8/21 金 | 6.8 | 朝の太夫浜＆水田 |
4133 |
来週からはラン中心の体制、夏の休養終了 |
| 8/22 土 | 10.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
10430 |
やっぱり体が重い |
| 8/23 日 | 3.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
鳥見walking |
|
| 8/24 月 | 6.6 | 朝の太夫浜＆水田 |
4106 |
|
| 8/25 火 | 17.0 | 朝の太夫浜＆水田、海辺の森 |
6.6(4034),10.4(10430) |
久々の日中ラン |
| 8/26 水 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
w2901 |
|
| 8/27 木 | 17.0 | 朝の太夫浜＆水田、海辺の森 |
6.6(4113),10.4(10334) |
|
| 8/28 金 | 16.8 | 朝の太夫浜＆水田、海辺の森 |
6.6(4139),10.2(10230) |
今日は暑かった |
| 8/29 土 | 9.8 | 朝の太夫浜＆水田 |
10040 |
雨 |
| 8/30 日 | 3.2 | 朝の太夫浜＆水田 |
w3037 |
|
| 8/31 月 | 17.0 | 朝の太夫浜＆水田、海辺の森 |
6.6(4303),10.4(10226) |
異様に体が重い |
| 走行距離 | 214.4 km | |||