破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2014／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 日 | 8.8 | 朝の太夫浜＆大阪城 |
3.0(w2417) |
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| 6/02 月 | 2.1 | 新潟市内バス停walking |
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| 6/03 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3702 |
少しコースを間違えてしまった、朝から暑い |
| 6/04 水 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
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| 6/05 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
阿蘇へ向けて移動開始 |
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| 6/06 金 | 0.0 | 阿蘇へ入る |
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| 6/07 土 | 100.0 | 阿蘇カルデラスーパーマラソン |
123310 |
足にきた |
| 6/08 日 | 1.8 | 阿蘇 |
早朝のwalking |
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| 6/09 月 | 0.0 | 足がパンパンにむくんでいる |
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| 6/10 火 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2802 |
よく晴れている |
| 6/11 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2528 |
雷鳴に急ぎ足 |
| 6/12 木 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2741 |
ようやく回復のきざし |
| 6/13 金 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2538 |
雨 |
| 6/14 土 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
w5015 |
少しぱらつく |
| 6/15 日 | 8.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
5.7(3618) |
久し振りのランニング、太ももがかなり重い、疲れが抜けるのが遅い |
| 6/16 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3442 |
しっかり走ったつもりだがスピードでてない |
| 6/17 火 | 10.3 | 朝の太夫浜＆五頭山 |
3.0(w2724) |
五頭山三ノ峰コースピストン、尾根筋まで登り55分、下り33分 |
| 6/18 水 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3426 |
曇っている、少し足が重い |
| 6/19 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3404 |
少し腰に痛みがある |
| 6/20 金 | 21.9 | 皇居＆東京walking |
11.4(10608),10.5kmwalking |
久し振りの皇居 |
| 6/21 土 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3623 |
走路に夏草が生い茂ってきた |
| 6/22 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3148 |
ゆっくり |
| 6/23 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3331 |
後半ストライドを広げてみる |
| 6/24 火 | 16.7 | 朝の太夫浜＆水田、秋葉丘陵 |
5.7(3114),11.0(22626) |
ショートコースで足慣らし |
| 6/25 水 | 0.0 | W杯休養 |
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| 6/26 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3318 |
朝の空気を台無しにする歩きたばこ迷惑千万 |
| 6/27 金 | 16.1 | 朝の太夫浜＆水田、二王子岳 |
5.7(3453) |
二王子岳（登り20253、下り13412） |
| 6/28 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2623 |
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| 6/29 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2631 |
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| 6/30 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3408 |
少し足に疲れが残っている |
| 走行距離 | 270.8 km | |||