破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 10.3   志木街道、けやき通り
 10145
1/05 木 10.3   志木街道、けやき通り
 10023
1/06 金 0.0  
1/07 土 10.4   海辺の森
 10106
 萩往還に向けて徐々に始動、最近は塩梅が難しい、走りすぎると疲れるし、故障も出るしで。寒いと走りやすいが体が硬くて必ずしも心地よくない。海辺の森は雪がかぶっていてシューズの選択を間違えた。
1/08 日 10.4   海辺の森
 10146
 少し雪が増えていた、今日は防水の利いたトレラン用シューズ
1/09 月 0.0   秋田以来の右足のしびれとむくみがどうしても改善しない、4月になったら少しいろいろとオーバーホールが必要かもしれない。
1/10 火 10.3   志木街道、けやき通り
 10038
 走り出すとそれほどでもないが、走る前はどうにも寒い、久しぶりに故障箇所のない幸せ、しかし疲れてくると坐骨神経痛が顔を出してくる
1/11 水 10.3   志木街道、けやき通り
 10210
 寒さのせいか走り初めに神経痛、暖まるとともに次第に薄れてきた。寒くなって無灯火自転車がめっきり少なくなっていたのに今日は３台くらいすれ違った、清瀬無灯火自転車ベストスリー、男女高校生、高年女性、へんなおっちゃん
1/12 木 0.0  
1/13 金 10.3   志木街道、けやき通り
 10050
 寒いというのは走り出すまでが何とも億劫
1/14 土 20.7   街道ラン
 21530net
 ずっと坐骨神経痛と上腕部の痛みで不快だったけれど走り終わって疲れなし、池袋から清瀬まで川越街道、志木街道
1/15 日 29.9   東京ラン
 32658net
 台場、レインボーブリッジ、品川、広尾、代官山、恵比寿、犬を２匹以上連れた中年女は鼻つまみ者、というのは東京でもあてはまるようだ
1/16 月 0.0   何だか不調な一日
1/17 火 10.3   志木街道、けやき通り
 10216
 昼間はずっと坐骨神経が痛かったのに、走るとそれほどでもなかった。走り終わって快調。
1/18 水 10.3   志木街道、けやき通り
 10005
 途中から坐骨神経痛がなくなった、今日は無灯火の自転車が多かった、今週末は雨なのでどうするかまだ決まらない、地図を持たなくても走れるコースで興味のわくところが見つからない
1/19 木 0.0   三日連続はできるだけ避けることにした。
1/20 金 10.3   志木街道、けやき通り
 10315
 防水の利いたトレランシューズを持ち出したがやはり重いのか意外に時間がかかった。
1/21 土 50.9   坂戸-鳩山-清瀬
 54050net
 途中からしゃばしゃばと本降りになった、坐骨神経痛が突然消えたり、上腕部が我慢できないほど痛くなったり、長く走っていると体の調子もいろいろ変わる、何回か道に迷った、迷うはずのないところで。
1/22 日 0.0   走らない東京の休日は無為にすぎるばかり。
1/23 月 0.0   冷たい雨、やる気をそぐ、夏なら喜んで飛びだすのだが。
1/24 火 0.0   のみかい、あすもやぼよう。
1/25 水 0.0   予定通り、清瀬に帰ってくるのが遅くなった。
1/26 木 10.3   志木街道、けやき通り
 10237
 ところどころ凍結していて慎重に足元を見て走ったら無灯火の自転車と接触しそうになった。
1/27 金 10.3   志木街道、けやき通り
 10124
 昨日と同じ所がまだ融けずに凍結していた、日中緩んだときにはずしておいて欲しいものだ。
1/28 土 18.3   東京ラン
 20218net
 高砂、柴又、北千住、かなりゆっくりと。
1/29 日 32.9   東京ラン
 34457net
 九品仏、田園調布、環八、砧、豪徳寺、世田谷、経堂、どこも痛まなかったので気持ちよく走ることができた、風があって寒かったが。
1/30 月 0.0  
1/31 火 10.3   志木街道、けやき通り
 5952
 神経痛が治まっている、どこも痛くないというのは大変快適だがすぐこのありがたさを忘れてしまう。
走行距離 286.8  km