マラソンWeb練習日誌

破れ帽子

地域 : 新潟 年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :

次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河

2009／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.1	りんくう基本コース	5327	一週間に一度くらいは息切らしてもいいかなという感じ
6/02 火	5.0	りんくう橋２つ	3033	軽く
6/03 水	0.0			出張
6/04 木	0.0			走れない
6/05 金	0.0			走れない
6/06 土	14.4	海辺の森、東港	12805	ねじらない、けらない、ふんばらない、頭が疲れた
6/07 日	10.4	海辺の森	10344	体がだるい
6/08 月	0.0
6/09 火	10.1	りんくう基本コース	5803	疲れない走り方、かえって疲れた
6/10 水	0.0
6/11 木	10.1	りんくう基本コース	5510	平地でも軽く山を登っているイメージはいいかもしれない。疲れない走り方、体全体が前に進む走り方手探り中。
6/12 金	0.0
6/13 土	6.0	海辺の森	3804	何故か体がだるい
6/14 日	10.4	海辺の森	5931	まずまず、だるさは感ぜず
6/15 月	11.4	りんくう基本コース＋宿舎周回	10401	初めだるかったが、そのうち何とか
6/16 火	10.1	りんくう基本コース	5706	こんな調子で１００ｋｍがどうなるか興味ある
6/17 水	0.0			サッカー観戦、休みたい気持ちと合致
6/18 木	10.1	りんくう基本コース	5804	気分が乗ってこなかったが意外とすんなり走れた
6/19 金	10.1	りんくう基本コース	5626	後半はやけくそに走った、平地での山登り走
6/20 土	0.0
6/21 日	10.4	海辺の森	10300	暑くなるとこんなに走りにくい、サロマは暑くはなさそう？
6/22 月	10.1	りんくう基本コース	5658	蒸し暑い台風並みの強風で疲れた
6/23 火	10.1	りんくう基本コース	5755	昨日よりは気持ちよく走れた
6/24 水	0.0
6/25 木	10.1	りんくう基本コース	5727	右の坐骨神経痛、久しぶりに痛みを感じる
6/26 金	10.1	りんくう基本コース	5834	ゆっくり、後半も抑えて
6/27 土	0.0			サロマへ
6/28 日	100.0	サロマ100km	110108	12回目のサロマ、12回目の完走
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	269.0 km

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