マラソンWeb練習日誌

破れ帽子

地域 : 新潟 年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :

次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河

2008／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	13.0	小影山		どれが第二で、どれが第三のブナかわからない、巨樹の森
6/02 月	0.0
6/03 火	5.8	臨海十字路折り返し	4845	競歩のつもりだけど、多分競歩にはなっていない
6/04 水	18.4	雄物川土手コースから市内半周コースへ	15009	後半はお腹がすいてペースダウン
6/05 木	15.1	雄物川土手から最短帰宅コース	13418	走る前はすごく疲れていたが、走り出せば意外と快適
6/06 金	9.6	草生津川、旭川沿い	10506	かなりゆっくり、雨の中
6/07 土	0.0			遊佐で野球
6/08 日	10.4	海辺の森	10104	空気はひんやり、まずまず
6/09 月	28.3	太平リゾート公園、仁別自転車道	24436	サロマの暑さ対策になった
6/10 火	0.0			きゅうよう
6/11 水	15.1	雄物川土手から最短帰宅コース	12904	走り始めは体が重い
6/12 木	15.3	雄物川土手	13654	ゆっくり、秋田は最高にいい季節
6/13 金	15.3	R13、県道41号	13238	雷注意で、土手を避ける、まずまずの走り
6/14 土	0.0			岩手宮城内陸地震
6/15 日	10.2		5854
6/16 月	6.0		3702
6/17 火	9.6	草生津川、旭川	10118	ていねいに、右ひざに違和感がある
6/18 水	15.3	雄物川土手	13454	しっかり走ったが、体が硬い
6/19 木	0.0			サロマＤＮＳ決めて、少し腑抜け状態
6/20 金	8.5	秋田塗りつぶしラン	5545	楢山大元町
6/21 土	0.0			秋田市内
6/22 日	0.0
6/23 月	6.1	秋田塗りつぶしラン	4111	ゆっくり、秋大グラウンドで体ほぐし
6/24 火	9.8	秋田塗りつぶしラン	10636	草生津川から泉、草生津川沿いは競歩、でもむずかしい、うまく歩けない
6/25 水	0.0			のみかい
6/26 木	9.1	秋田塗りつぶしラン	10315	草生津川から三千刈、競歩はむずかしい
6/27 金	9.6	秋田塗りつぶしラン	11424	草生津川から三千刈、歩きでくたくた
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	230.5 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest