破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
2005／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0   団体戦も終わり、京都散策
11/02 水 11.3   上野橋-久世橋
 11319
 精神的にゆったり、これでスピードが出てれば。
11/03 木 27.3   瀬田川･宇治川
 35000
 石山から瀬田川（宇治川）に沿って宇治まで。海から山に向かって川が流れているような錯覚に陥った。
11/04 金 7.1   5.7(3355)
 汗さえ出なければ西院までは走った方が早い
11/05 土 10.4   海辺の森
 5603
 今日は顔色が精悍だった、でも腰が痛い
11/06 日 4.2   水田
 2612
 ゆっくり、水田には青稲
11/07 月 0.0   ていきゅうび
11/08 火 10.1   羽束師橋
 8(5229)
 暗くて寒い
11/09 水 0.0   のみかい
11/10 木 11.6   円町-久世橋
 11024
 しっかり走れた
11/11 金 0.0   くるま
11/12 土 6.0   海辺の森
 3124
 すっかり冬の様相
11/13 日 6.0   海辺の森
 3047
 トップスピードを確認
11/14 月 14.6   東港
 11428
 もう少し走っても良かったんだけど
11/15 火 1.4   ほんとはていきゅうび
11/16 水 11.3   上野橋-久世橋
 10941
 河川敷と土手をしっかり走る
11/17 木 11.3   上野橋-久世橋
 10535
 信号の具合が良かった
11/18 金 0.0  
11/19 土 11.4   林道
 5955
 久しぶりに入ってみたくなった
11/20 日 6.0   海辺の森
 3248
 意外にスピードが出ていなかった
11/21 月 8.7   上野橋-桂大橋
 5730
 体が重いので短く切り上げる
11/22 火 0.0   福知山前日ののみかい
11/23 水 42.2   福知山マラソン
 34121
 キロ5分ちょいのペースだったのに最後まで続かなかった。ネット33840
11/24 木 0.0  
11/25 金 1.5   汗かいた
11/26 土 4.4   近くの水田
 2952
 とても気持ちの良い日、まだ11月だから
11/27 日 5.8   海辺の森
 3603
 雷がおさまってから
11/28 月 0.0   きょうとかんこう、永観堂、天授庵ライトアップ
11/29 火 11.3   上野橋-久世橋
 10731
 久しぶりの定食
11/30 水 0.0   きょうとかんこう、高台寺ライトアップ
走行距離 223.9  km