破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
2003／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0   飲み会で休養
9/02 火 9.4   神津大橋折り返し
 4654
 今日から練習切り替え
9/03 水 9.4   神津大橋折り返し
 5004
 日が暮れてもちっとも涼しくならない
9/04 木 6.0   新潟空港から
 3448
 やはり涼しい
9/05 金 28.7   八千代橋折り返し、万代島探索
 25533
 日差しはきつい
9/06 土 6.4   海辺の森車道
 3246
 少しきつめに
9/07 日 8.8   海辺の森車道
 4.4(2342),4.4(3506)
 死にかけたタヌキの子供に遭遇
9/08 月 9.4   神津大橋折り返し
 4758
 強度を上げると少し膝に来るので慎重に
9/09 火 9.4   神津大橋折り返し
 5252
 熱帯夜がこたえて少し疲れている
9/10 水 9.4   神津大橋折り返し
 4902
 のびのびと走れた
9/11 木 9.4   神津大橋折り返し
 5023
 やはり夜眠れないと疲れが残る
9/12 金 0.0   休養
9/13 土 14.0   久しぶりの皇居
 10(2801,2729)
 東京は涼しいと期待してきたのに
9/14 日 0.0   休養
9/15 月 0.0   休養、東京から帰ってみると大阪は涼しかった
9/16 火 9.4   神津大橋折り返し
 4704
 暗くて走りにくいのが難点
9/17 水 9.4   神津大橋折り返し
 5302
 ゆっくり
9/18 木 9.4   神津大橋折り返し
 5325
 さらにゆっくり、長いリード線はつないでないのと同じ
9/19 金 6.0   新潟空港から
 3401
 小雨
9/20 土 10.4   海辺の森遊歩道
 5508
 大変に涼しい
9/21 日 8.8   海辺の森車道
 4910
 時々刺激を入れる
9/22 月 9.4   神津大橋折り返し
 4856
 新潟のペースがよくわからない
9/23 火 39.1   大阪城まで往復
 43101
 大阪城を一周して戻ってきた。体が重く、トレイル用のシューズが重く、少し腰に来た。
9/24 水 9.4   神津大橋折り返し
 5210
 河川敷の遊歩道に深い水たまり、川面が間近に迫っていた。雨が降ったときは少し気をつけないといけない。
9/25 木 6.0   新潟空港から
 3536
 小雨は気持ちいいけど、荷物が重い
9/26 金 34.4   恒例秋の越後路ﾏﾗﾆｯｸ
 44939
 短距離モード、途中から山登りモード、津川町、三川村、鹿瀬町、上川村。峠を登りきったところに通行禁止の看板、もう走ってきたのだけれど？？？
9/27 土 4.4   海辺の森車道
 2442
 太股が張っている
9/28 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5628
 予報に反して一日中時折雨
9/29 月 9.4   神津大橋折り返し
 4801
 もう真っ暗ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ使用、すれ違った自転車数台は全て無灯火！？
9/30 火 9.4   神津大橋折り返し
 4916
 何と涼しくなったことか
走行距離 305.6  km