月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	10.4	海辺の森遊歩道	5642	雨がしっかり降っている、ニセアカシアの花のじゅうたん
6/02 月	15.2	千里川、原田大橋折り返し	11745	少し息が切れた
6/03 火	16.6	千里川、原田大橋折り返し変則コース	13613	ゆっくり、足指先しびれまだ
6/04 水	19.0	千里川、原田大橋折り返し変則コース	14302	軽く
6/05 木	0.0			予定通りの飲み会
6/06 金	6.0	新潟空港から		新潟
6/07 土	40.4	新潟島	34839	サロマのペース走、少しきつかった
6/08 日	0.0			子供と遊園地
6/09 月	5.9	新潟空港まで	3600	新潟空港まで最短コースに変更
6/10 火	15.2	千里川、原田大橋折り返し	12233	久しぶりの雨中ラン
6/11 水	16.6	千里川、原田大橋折り返し変則コース	12826	着陸する飛行機の真下を走るのは少しこわい
6/12 木	15.2	千里川、原田大橋折り返し	12247	暖かい雨は気持ちよい
6/13 金	0.0			休養、新潟へ移動
6/14 土	10.4	海辺の森遊歩道	5559	ワッカワッカ
6/15 日	12.4	海辺の森遊歩道と車道	10805	海辺の森はワッカの気分
6/16 月	16.6	千里川、原田大橋折り返し変則コース	13120	草の刈り込まれた猪名川河川敷も気持ちいい
6/17 火	17.6	千里川、原田大橋折り返し変則コース	13651	少し疲れている？眠り方が悪い
6/18 水	15.2	千里川、原田大橋折り返し	12445	雨で足元が悪い
6/19 木	15.2	千里川、原田大橋折り返し	12513	そろそろ調整モードにしないと。せっかく刈り込まれた草があっという間に伸びてきた。
6/20 金	0.0			休養、新潟へ移動
6/21 土	12.4	海辺の森遊歩道と車道	10738	ふくらはぎがおかしい
6/22 日	10.4	海辺の森遊歩道	5636	異常なし
6/23 月	13.9	朝、新潟空港まで、夕方桑津橋折り返し	5.9(3431),8(4503)	軽く、調整をイメージ
6/24 火	8.0	桑津橋折り返し	4454	運良く強いエコーに遭遇、ずぶぬれ
6/25 水	8.0	桑津橋折り返し	4527	軽く
6/26 木	8.0	桑津橋折り返し	4342	少し刺激を入れる
6/27 金	0.0			少し走りたかったのだけれど仕事の飲み会
6/28 土	0.0
6/29 日	100.0	サロマ湖１００ｋｍ	101621	絶好のコンディションだったけれど、もうサブテンは無理なのかもしれない
6/30 月	0.0
走行距離	408.6  km