月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			レースで競ったこと、飲み会での元気な声、思い出がたくさん、どうしようもなく悲しくなる。
2/02 月	0.0
2/03 火	5.0	ペース走	23分	三条体文　レースペースで走ってみた、足裏はだいぶいい、代わりに右腿の付根がジンジンと痛んできた。
2/04 水	0.0
2/05 木	15.0	ペース走	1時間8分	栄体育館　最初違和感が右臀部に、次第に前回と同じ右腿付根に移ってきた。それでも構わず一定ペースで刻む。ラストをペースを上げたせいか、股関節が少し痛い。
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0			さいたまマラソンが雪で中止になる。2014のいわきも雪、2018くびき野は台風で中止を思い出し、レースの準備をしていたランナーの落胆が痛いほどわかる。
2/09 月	0.0			右股関節の違和感がまだあり、走るのをじっと我慢。先週、無理しすぎたと反省する。
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	7.0	JOG(5)、ペース走(2)	36分	亀田体育館　人が大勢でも走路が広くて走りやすい。一週間休足したけど右臀部の違和感はまだある。様子を見るためゆっくりのつもりだったけど、刺激されてペースを上げてしまった。
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0	JOG	52分	ロード　いい天気で、気持ちいい。臀部、太腿の内部、どれかの筋肉の炎症がなくなるまで、しばらくはJOGだけの日を続けいくつもり。
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	27.0  km