tsuru  
地域 : 新潟    年齢 : 60代
一言 : 
10月くびき野、柏崎、12月は湘南フルにエントリーしました。          10月くびき野、柏崎、12月は湘南フルにエントリーしました。          10月くびき野、柏崎、12月は湘南フルにエントリーしました。          10月くびき野、柏崎、12月は湘南フルにエントリーしました。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 8.0   JOG
56分
ロード、砂利道 夕方はまだ暑かった。今日は、初めて走る道だったので、ワクワク感があった。
8/03 水 9.0   JOG
45分
砂利道 ペース走に近いJOG、向かい風が気持ちよかった。
8/04 木 0.0   朝起きると、左足裏に違和感がある。しっかりケアをして再発しないようにしないといけない。
8/05 金 0.0  
8/06 土 11.0   JOG
1時間17分
ロード、砂利道 早朝、足裏に負担をかけないようにゆっくり走った。つくばは仕事と重なったので、ゆずれーるで出走権を譲った。
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 28.0  km