月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	15.4	【午後】15.4kmjog		233mD＋
6/02 日	8.2	【夕方】8.2kmjog
6/03 月	6.3	【夜】6.3kmjog
6/04 火	5.4	【夜】5.4kmjog
6/05 水	6.5	【夜】6.5kmjog
6/06 木	5.4	【夜】5.4kmjog		100mD＋
6/07 金	0.0	休養
6/08 土	0.0	アクティブレスト
6/09 日	23.0	スリピ23km		1000mD＋
6/10 月	0.0	休養
6/11 火	0.0	休養
6/12 水	0.0	休養
6/13 木	5.1	【夜】5.1kmjog
6/14 金	20.0	甲斐駒ヶ岳ピストン		2632mD＋
6/15 土	0.0	休養
6/16 日	12.3	【夜】12.3kmjog
6/17 月	0.0	研修
6/18 火	0.0	研修
6/19 水	0.0	休養
6/20 木	0.0	休養
6/21 金	0.0	休養
6/22 土	10.0	【午前】5kmjog 【夜】5kmjog		200mD＋
6/23 日	24.0	【午前】24kmjog
6/24 月	0.0	休養
6/25 火	5.0	【夜】5kmjog
6/26 水	0.0	休養
6/27 木	5.4	【夜】5.4kmjog
6/28 金	0.0	飲み会
6/29 土	0.0	ふぁみさん結婚パーティー
6/30 日	15.1	岩手山トレイル		1600mD＋
走行距離	167.1  km