つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0  
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 0.0  
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0  
7/08 日 0.0  
7/09 月 3.0   【夜】3kmjog
7/10 火 4.0   【夜】4kmjog
7/11 水 0.0  
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0  
7/15 日 0.0  
7/16 月 6.0   一切経山トレイル
388mD+
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 5.0   【夜】5kmjog
7/20 金 0.0  
7/21 土 11.3   【夜】メジラン
7/22 日 21.0   【朝】穂坂自然公園10km
【午前】日向山トレイル
700mD+
840mD+
7/23 月 5.0   【夜】5kmjog
7/24 火 0.0  
7/25 水 0.0  
7/26 木 3.0   【夜】3kmjog
7/27 金 5.0   【夜】5km jog
7/28 土 0.0  
7/29 日 0.0  
7/30 月 5.0   【夜】5kmjog
7/31 火 7.2   【夜】7.2kmjog
走行距離 75.5  km