月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	休養
5/02 水	6.0	【夜】6kmjog
5/03 木	7.5	【夜】7.5kmjog
5/04 金	10.3	【午前】5kmjog 【夜】5.3kmjog
5/05 土	8.2	【午前】8.2kmjog
5/06 日	18.0	【午前】18kmjog
5/07 月	0.0	休養
5/08 火	3.0	【夜】3kmspeedjog
5/09 水	7.0	【夜】7kmjog
5/10 木	5.0	【夜】5kmjog
5/11 金	0.0	休養
5/12 土	4.0	【午後】4kmjog
5/13 日	20.0	【朝】サンライズトレーニング		1320m＋D
5/14 月	0.0	休養
5/15 火	8.0	【夜】8kmjog
5/16 水	10.0	【夜】10kmjog
5/17 木	5.3	【夜】5.3kmjog
5/18 金	0.0	休養
5/19 土	15.2	【午後】5.2kmjog 【夜】10kmjog		163m＋D
5/20 日	10.0	【午後】10kmjog		117m＋D
5/21 月	5.3	【夜】5.3kmjog
5/22 火	3.2	【夜】3.2km jog		ラスト1km3′30
5/23 水	0.0	休養
5/24 木	8.0	【夜】8kmjog
5/25 金	4.5	【夜】4.5km jog
5/26 土	0.0	休養
5/27 日	47.0	箱根ぐるり		1936m＋D
5/28 月	0.0	休養
5/29 火	5.1	【夜】5.1kmjog
5/30 水	6.0	【夜】6kmjog
5/31 木	0.0	治療
走行距離	216.6  km