つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 5.0   【夜】5kmjog
2/02 金 0.0   飲み会
2/03 土 12.2   【夜】12.2kmjog
2/04 日 7.0   霊山トレイル
551m+D
2/05 月 0.0   飲み会
2/06 火 8.8   【夜】3km jog+5km変化走+0.8kmjog
3′41,4′37,3′38,4′39,3′43
2/07 水 7.0   【夜】7kmjog
2/08 木 5.0   【夜】5kmjog
30秒×10
2/09 金 7.0   【夜】7kmjog
2/10 土 0.0   東京家探し
2/11 日 12.0   【午前】12kmjog
2/12 月 13.0   【午前】13kmjog
2/13 火 6.0   【夜】6kmjog
2/14 水 4.3   【夜】4.3kmjog
2/15 木 10.2   【夜】10.2kmjog
210m+D
2/16 金 0.0   送別会
2/17 土 20.0   【午後】20kmjog
1時間31分
2/18 日 10.3   【朝】仙台ラストラン
155m+D
2/19 月 10.5   【夜】50′jog
皇居
2/20 火 0.0   夜間仕事
2/21 水 10.0   【夜】5000m+1000m
18′29.3′48
2/22 木 0.0   飲み会
2/23 金 8.2   【夜】8.2kmjog
2/24 土 5.5   【午後】5.5kmjog
2/25 日 45.2   東京マラソン
2時間56分
2/26 月 0.0   引越しの準備
2/27 火 0.0   引越し
2/28 水 0.0   引越し
走行距離 207.2  km