月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	休養
3/02 木	0.0	休養
3/03 金	0.0	休養
3/04 土	3.0	スノーシュー
3/05 日	4.5	スノーシュー
3/06 月	0.0	休養
3/07 火	5.0	【夜】5kmjog
3/08 水	5.0	【夜】5kmjog
3/09 木	5.0	【夜】5kmjog
3/10 金	0.0	休養
3/11 土	8.0	大梅寺〜萱ヶ崎山トレイル
3/12 日	11.0	【夕方】8kmjog 【夜中】3kmjog
3/13 月	6.0	【夜】6kmjog
3/14 火	0.0	休養
3/15 水	0.0	休養
3/16 木	6.0	【夜】6kmjog
3/17 金	0.0	体調不良
3/18 土	0.0	体調不良
3/19 日	0.0	休養
3/20 月	14.0	みちのく湖畔公園
3/21 火	0.0	会社飲み会
3/22 水	10.0	【夜】10kmjog
3/23 木	0.0	休養
3/24 金	7.0	【夜】7kmjog
3/25 土	8.0	【夜】8kmjog
3/26 日	0.0	休養
3/27 月	0.0	休養
3/28 火	7.5	【夜】7.5kmjog
3/29 水	21.4	【午前】夫婦岩トレイル 【午後】深山〜鹿狼山トレイル		D＋209m D＋1759m
3/30 木	0.0	休養
3/31 金	0.0	休養
走行距離	121.4  km