つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0   飲み会
7/02 土 4.0   ガタケ
7/03 日 16.0   【午前】16kmjog
7/04 月 11.0   【夜】ホタルラン
7/05 火 5.0   【夜】5kmjog
20′18
7/06 水 0.0   休養
7/07 木 9.0   【夜】9kmjog
7/08 金 8.0   【夜】8kmjog
7/09 土 12.0   【朝】12kmjog
7/10 日 7.5   【午前】千貫森
【夜】6kmjog
7/11 月 12.0   【夜】12kmjog
7/12 火 9.0   【夜】9kmjog
7/13 水 5.0   【夜】5kmP走
19′25
7/14 木 8.0   【午後】8kmjog
7/15 金 5.0   【夜】5kmjog
7/16 土 0.0   休養
7/17 日 65.0   野沢温泉トレイル
15位
7/18 月 0.0   休養
7/19 火 0.0   休養
7/20 水 0.0   休養
7/21 木 0.0   休養
7/22 金 0.0   休養
7/23 土 0.0   休養
7/24 日 0.0   休養
7/25 月 0.0   休養
7/26 火 0.0   休養
7/27 水 0.0   休養
7/28 木 5.0   【夜】5kmjog
7/29 金 0.0   休養
7/30 土 18.1   鳥海山トレイル
7/31 日 14.1   月山トレイル
走行距離 213.7  km