月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	4.0	【夜】5kmjog
6/02 火	0.0	休養
6/03 水	11.0	【夜】11kmjog	50分
6/04 木	10.0	【夜】10kmjog	45分
6/05 金	7.0	【夜】7kmjog
6/06 土	6.0	【夕方】6kmjog
6/07 日	24.0	スリーピークス八ヶ岳トレイル23km		1:45′59 5位！
6/08 月	0.0	休養
6/09 火	4.5	【夜】20′jog
6/10 水	0.0	休養
6/11 木	8.0	【夜】8kmjog
6/12 金	0.0	休養
6/13 土	11.0	【午前】泉ヶ岳トレイル
6/14 日	19.0	いわて銀河駅伝4区16.9km	63′38
6/15 月	0.0	休養
6/16 火	0.0	休養
6/17 水	15.0	【夜】15kmjog
6/18 木	0.0	休養
6/19 金	5.0	【夜】5kmjog
6/20 土	21.0	安達太良山トレイル
6/21 日	0.0	休養
6/22 月	5.0	【夜】5km走	18′36	キツイ。。。
6/23 火	6.0	【夜】夜間走行治山の森6km
6/24 水	8.0	【夜】8kmjog
6/25 木	0.0	飲み会
6/26 金	8.0	【夜】8kmjog
6/27 土	36.0	ROCKIN'BEAR黒姫36km	3時間29分	総合9位、年代別2位
6/28 日	0.0	休養
6/29 月	0.0	休養
6/30 火	0.0	休養
走行距離	208.5  km