つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   飲み会
5/02 土 8.0   【夜】8kmjog
5/03 日 15.0   【朝】5kmjog
【夕方】10kmjog
45分
5/04 月 10.7   【午前】10.7kmトレイル
七つ森
5/05 火 15.8   【午前】10.8kmトレイル
【夕方】5kmjog
22分
泉ヶ岳→北泉ヶ岳
5/06 水 0.0  
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0   休養
5/09 土 0.0   休養
5/10 日 22.0   仙台ハーフ
5/11 月 0.0   休養
5/12 火 0.0   休養
5/13 水 0.0   休養
5/14 木 5.0   【夜】5kmjog
21′30
5/15 金 0.0   休養
5/16 土 10.0   【午後】10kmjog
45分
5/17 日 12.0   【午後】12kmトレイル
治山の森
5/18 月 0.0   休養
5/19 火 0.0   休養
5/20 水 5.0   【夜】5kmjog
5/21 木 8.0   【夜】8kmjog
34分
5/22 金 0.0   飲み会
5/23 土 10.0   【朝】5kmjog
【夕方】5kmjog
20′55
5/24 日 10.0   【午後】10kmjog
43分
キレがないなー。
5/25 月 0.0   休養
5/26 火 5.0   【夜】5kmjog
19′49
5/27 水 10.0   【夜】10kmjog
5/28 木 5.0   【夜】5kmjog
5/29 金 0.0   休養
5/30 土 11.6   神室岳トレイル
5/31 日 10.0   【午後)10kmjog
走行距離 173.1  km