月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	8.0	【夜】8kmjog
4/02 木	5.0	【夜】5kmjog
4/03 金	0.0	飲み会
4/04 土	10.0	【午後】10kmjog
4/05 日	10.0	駅伝5km	16′55
4/06 月	0.0	飲み会
4/07 火	0.0	休養
4/08 水	0.0	飲み会
4/09 木	5.0	【夜】5kmjog
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	5.0	【午後】5kmjog
4/19 日	17.0	【午前】17kmトレイル		捻挫した。
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	5.0	5kmjog
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	5.0	【夜】5kmjog
4/30 木	0.0
走行距離	70.0  km