月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	5.0	【午前】5kmjog
3/02 月	0.0	休養
3/03 火	5.0	【夜】3km＋1km(re1kmjog)	11′10→4′50→3′32	時間がないので。寒いし雨だし肺が痛い。
3/04 水	0.0	飲み会
3/05 木	0.0	休養
3/06 金	0.0	飲み会
3/07 土	0.0	休養		二日酔い
3/08 日	0.0	休養
3/09 月	0.0	休養		大雨
3/10 火	0.0	飲み会
3/11 水	5.0	【夜】5kmjog
3/12 木	5.0	【夜】5kmjog	22分
3/13 金	5.0	【夜】5kmjog	20′12
3/14 土	3.0	【昼】3kmjog		アクシデントで3km。。。
3/15 日	11.0	【午前】11kmトレイル		のーんびり2時間30分
3/16 月	5.0	【夜】5kmjog
3/17 火	5.0	【夜】5kmjog
3/18 水	5.0	【夜】5kmjog
3/19 木	5.0	【夜】5kmjog
3/20 金	0.0	飲み会
3/21 土	11.0	【午後】11kmトレイル		治山の森
3/22 日	10.0	【午前】10kmトレイル		県民の森
3/23 月	5.0	【夜】5kmjog	19′40
3/24 火	0.0	休養
3/25 水	8.0	【夜】8kmjog
3/26 木	5.0	【夜】5kmjog	21′20
3/27 金	0.0	飲み会
3/28 土	10.0	【夕方】10kmjog	45′20
3/29 日	5.0	【夕方】5kmjog	途中1km3′03
3/30 月	8.0	【夜】8kmjog
3/31 火	0.0	休養
走行距離	121.0  km