月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	7.0	【夜】30′jog
2/02 日	9.0	大澤駅伝	3km9′48	イマイチだな。。。
2/03 月	12.0	【夜】2kmjog＋8kmクロカンペース走＋2kmjog	3′53ペース
2/04 火	8.0	【夜】40′jog
2/05 水	0.0	休養
2/06 木	8.0	【夜】8kmjog
2/07 金	0.0	休養
2/08 土	0.0	休養
2/09 日	0.0	休養
2/10 月	15.0	【夜】KR3
2/11 火	22.0	【午前】1kmjog＋20kmjog＋1kmjog		光が丘で
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	6.0	東京マラソン応援
2/24 月	0.0	休養
2/25 火	0.0	休養
2/26 水	0.0	休養
2/27 木	7.0	【夜】7kmjog
2/28 金	9.0	【夜】9kmjog
走行距離	103.0  km