つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 8.0   【夜】1.5kmjog+5kmB-up 1.5kmjog
17'47(3'44,37,34,31,19)
刺激
2/02 木 8.0   【夜】40'jog
2/03 金 0.0   休養
2/04 土 8.0   【夕方】40'jog
2/05 日 44.0   別府大分毎日マラソン
30kmから撃沈。
2/06 月 0.0   休養
2/07 火 0.0   休養
2/08 水 8.0   【夜】40'jog
2/09 木 15.0   【夜】70'jog
皇居×2 会社〜皇居
2/10 金 0.0   飲み会
2/11 土 8.0   【午後】40'jog
2/12 日 9.0   富士宮駅伝3区
18'10
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 108.0  km