月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	8.0	【夜】1.5kmjog＋5kmB-up 1.5kmjog	17'47(3'44,37,34,31,19)	刺激
2/02 木	8.0	【夜】40'jog
2/03 金	0.0	休養
2/04 土	8.0	【夕方】40'jog
2/05 日	44.0	別府大分毎日マラソン		30kmから撃沈。
2/06 月	0.0	休養
2/07 火	0.0	休養
2/08 水	8.0	【夜】40'jog
2/09 木	15.0	【夜】70'jog		皇居×2 会社〜皇居
2/10 金	0.0	飲み会
2/11 土	8.0	【午後】40'jog
2/12 日	9.0	富士宮駅伝3区	18'10
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	108.0  km