月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0	休養
9/02 木	11.2	【昼】5kmjog 【夜】6.2kmjog
9/03 金	12.0	【夜】12kmjog
9/04 土	10.4	【夕方】10.4kmjog
9/05 日	12.0	【夕方】12kmjog
9/06 月	6.0	【夜】6kmjog
9/07 火	11.0	【夜】11kmjog
9/08 水	6.2	【夜】6.2kmjog
9/09 木	0.0	休養
9/10 金	15.8	【昼】5.1kmjog 【夜】10.7kmjog
9/11 土	11.4	【夜】11.4kmjog
9/12 日	0.0
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	96.0  km