月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	4.4	近所	28′48
6/04 土	0.0
6/05 日	16.0	山行	6時間	天塩岳山開き
6/06 月	5.7	近所	39′10	12日は美瑛ハーフマラソン。どうなることか。
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	7.5	近所	50′04	日曜はハーフマラソン
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	21.3	美瑛ハーフＭ	2：15′19	加齢？昨年のタイム下回る。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	20.8	山行		頑張って４座登った
6/19 日	6.0	山行	１時間５２分	室蘭岳
6/20 月	0.0
6/21 火	4.8	近所ラン	33′44	何故こんなに辛いのだ。ゼイゼイ。
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	7.2	路上	47′55	連日の雨。山も断念。小雨を縫って走った。
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	7.5	公園	47′53	暑さが北海道にも。汗を流し風呂、ビール。
6/29 水	0.0
6/30 木	6.4	町内ラン	46′58	30度超えがやってきた。
走行距離	107.6  km