月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	10.0	初詣ＲＵＮ	90分	Ｎランナーズの新年会で、会の前にみんなで悠久山蒼紫神社まで初詣ＲＵＮを楽しみました。 会の参加は久々でしたが、やはりとても楽しかったです。幹事の皆様ありがとうございました。
1/12 月	5.0	筋トレ＆トレミＲＵＮ	50分	昨日のＲＵＮの身体ほぐしで市民体育館で軽く身体を動かしました。市民体育館へ行く前に、親戚の家の除雪を少し手伝いました。 筋トレは軽めに、ランニングコースが使用できなかったので、やむなくトレミで走りました。
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	15.0  km