月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	7.0	N.W
11/02 火	7.0	自転車
11/03 水	0.0			雨でお休み
11/04 木	7.0	自転車
11/05 金	7.0	N.W
11/06 土	7.0	自転車
11/07 日	5.0	N.W
11/08 月	7.0	Xバイク		雨で室内
11/09 火	7.0	N.W Xバイク		途中で雨に 残りは室内で
11/10 水	7.0	Xバイク
11/11 木	7.0	N.W Xバイク
11/12 金	7.0	Xバイク
11/13 土	7.0	N.W
11/14 日	0.0
11/15 月	7.0	N.W
11/16 火	7.0	Xバイク
11/17 水	7.0	ウォーキング		妻の通院待ち時間に・・・
11/18 木	7.0	Xバイク
11/19 金	7.0	N.W
11/20 土	7.0	Xバイク
11/21 日	7.0	N.W
11/22 月	7.0	N.W		公園のトイレが冬の閉鎖に
11/23 火	0.0
11/24 水	7.0	Xバイク
11/25 木	7.0	N.W
11/26 金	7.0	Xバイク
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	7.0	Xバイク
11/30 火	7.0	Xバイク
走行距離	173.0  km