月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	10.0	自転車		9月になったのにこの暑さ
9/02 木	7.0	自転車		後ろのタイヤがパンク。タイヤを買わないと・・・。
9/03 金	7.0	自転車		雨降る前にタイヤを替えて
9/04 土	11.0	自転車
9/05 日	7.0	自転車
9/06 月	7.0	walk
9/07 火	10.5	自転車
9/08 水	7.0	自転車
9/09 木	7.0	自転車
9/10 金	10.0	自転車
9/11 土	7.0	自転車
9/12 日	0.0
9/13 月	7.0	自転車
9/14 火	7.0	自転車
9/15 水	8.0	自転車
9/16 木	0.0			発熱と下痢
9/17 金	0.0			不調
9/18 土	3.5	自転車		少し回復
9/19 日	7.0	自転車
9/20 月	7.0	自転車
9/21 火	7.0	自転車
9/22 水	7.0	walk
9/23 木	2.0	自転車
9/24 金	7.0	walk
9/25 土	7.0	自転車
9/26 日	7.0	N.W		今シーズン初のノルディックウォーキング
9/27 月	7.0	N.W		二泊三日の函館旅行に行ってきます
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	7.0	N.W
走行距離	181.0  km