月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	7.0	walk
8/02 月	7.0	自転車
8/03 火	7.0	自転車
8/04 水	7.0	自転車
8/05 木	7.0	自転車
8/06 金	7.0	自転車
8/07 土	7.0	walk
8/08 日	10.0	自転車
8/09 月	7.0	自転車
8/10 火	3.5	自転車
8/11 水	7.0	自転車
8/12 木	0.0			台風4号接近で大雨
8/13 金	7.0	自転車
8/14 土	10.0	自転車
8/15 日	7.0	自転車
8/16 月	7.0	自転車
8/17 火	10.0	自転車
8/18 水	7.0	自転車
8/19 木	7.0	walk
8/20 金	7.0	自転車
8/21 土	7.0	walk
8/22 日	7.0	自転車
8/23 月	7.0	自転車
8/24 火	7.0	自転車		雨の合間に
8/25 水	7.0	walk
8/26 木	7.0	自転車
8/27 金	7.0	自転車
8/28 土	7.0	自転車
8/29 日	0.0			さぼった
8/30 月	10.0	自転車
8/31 火	3.5	自転車		雨上がりで半分だけ
走行距離	208.0  km