月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	6.6	walk
9/02 水	6.6	walk
9/03 木	0.0
9/04 金	10.0	jog	59;48
9/05 土	6.6	walk
9/06 日	0.0
9/07 月	6.6	walk
9/08 火	11.6	walk jog	27;58	来月のロードレース　１０kmに向けて練習開始
9/09 水	6.6	walk
9/10 木	0.0
9/11 金	6.6	walk
9/12 土	10.0	jog	59;44
9/13 日	6.6	walk
9/14 月	0.0
9/15 火	6.6	walk
9/16 水	10.0	jog	57;02
9/17 木	6.6	walk
9/18 金	0.0
9/19 土	6.6	walk
9/20 日	0.0
9/21 月	6.6	walk
9/22 火	6.6	walk
9/23 水	6.6	walk
9/24 木	8.0	jog
9/25 金	6.6	walk
9/26 土	6.6	walk
9/27 日	0.0
9/28 月	6.6	walk
9/29 火	6.6	walk
9/30 水	10.0	jog	58;46
走行距離	171.8  km