kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 0.0 | |||
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 10.0 | jog |
1;0016 |
今年初のミルランです。 |
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 0.0 | |||
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 5.0 | jog |
29;00 |
ストレッチ30分、エアロバイク30分、クロストレーナー30分、トレッドミル合わせて2時間汗流してきた。 |
1/12 木 | 0.0 | スノーシュー |
地吹雪の公園でスノーシュー1時間、あら雪はこたえました。 |
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1/13 金 | 0.0 | |||
1/14 土 | 0.0 | スノーシュー |
今日は気温も高めで穏やかな公園でした。スノーシュー1時間、3km |
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1/15 日 | 0.0 | |||
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | スノーシュー |
馬追山にスノーシュー登山してきた。 |
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1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 15.0 km |