kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 6.0 | jog |
34;38 |
もう少し公園で走れそうです、でも、仕事が忙しいので合間を見てになりそうです。 |
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 10.0 | jog |
57;40 |
室内でミルランしました。外は木枯らし吹いてます。 |
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 10.0 | jog |
57;43 |
雪が積もって、公園ランはあきらめ、室内でミルランしてきました。中3日が調子いいみたいです。 |
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 0.0 | とうとう来ました冬将軍、朝から吹雪で午前中は除雪、午後からトレーニングルームへ。自転車1H,クロストレーナー0.5H,ランはパスしました。 |
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12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | walk |
かみさんの買い物の合間にドコモショップまで往復。4.85km、51分歩きました。 |
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12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 10.0 | jog |
57;26 |
室内でミルランしました。歩くスキーも出来そうです。 |
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | スノーシュー |
公園で1時間、3.5kmスノーシューであるきました。 |
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12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | スノーシュー |
途中で吹雪に遭遇、30分、1.8kmでした。 |
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12/25 日 | 0.0 | スノーシュー |
今日はスノーシューで山歩き、頂上まで往復、1;54、6.5kmでした。 |
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12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 36.0 km |