kazuC
地域 : 北海道
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう なんとか月100km目標に頑張ろう
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 6.4 | jog |
39;56 |
中5日休んだせいか調子が上がりません、あと4日後の本番までボチボチいきます。 |
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 11.0 | jog jog |
51;05 |
本番前のアップです。 秋晴れの天気予報が外れて雨に・・・、ロードレース10km本番中に雨に打たれてしまいました。タイムは良くなかったけど、気持ちよく走れました。 |
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | walk |
3h |
馬追山に紅葉見学に・・・、まだ少し早いようでしたが、一部色づいてきました。 |
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 10.0 | jog |
57;40 |
雪が降るまで無理しないで走ります。 |
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 5.0 | jog |
31;12 |
だんだん日が短くなって、夕方走ると寒いし、すぐ暗くなっちゃうなー。 |
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 10.4 | jog |
1;02;22 |
5km×2、 1回目 30;17 / 2回目 29;23 雪虫が飛んでました、もう少しで寒い冬がやってきます。 |
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 10.5 | jog |
1;04;43 |
5km×2、 1回目 30;34 / 2回目 31;20 雨上がりの公園ではもみじの葉が色づいて綺麗でした。 |
10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | walk |
4.5h 山にもみじ狩りに行ってきました。紅葉ももう最後のようです。 |
|
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 8.1 | jog |
52;20 |
すっかり寒くなって走るのが億劫になります。雪が降るまでボチボチ走ります。 |
10/31 月 | 8.1 | jog |
51;38 |
今日で10月も最後です。公園も落ち葉で一杯です。 |
走行距離 | 69.5 km |