月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	27.5 B	XC-ski		滝野　7.5km/39m＋10km/47m＋10km/49m
1/02 金	0.0 R	ハイキング？		ラン仲間と三角山山頂で新年会。
1/03 土
1/04 日	20.7 B 0.0 R	XC-ski		白旗山　常設4.5km＋競技5km＋常設4.5km／休憩／常設4.5km＋競技2.2km なんと10年使った板を折ってしまい、中途で終了
1/05 月
1/06 火
1/07 水
1/08 木
1/09 金
1/10 土
1/11 日	15.0 B	XC-ski		白旗山　4.5km×3　＋　グランド周回
1/12 月
1/13 火
1/14 水
1/15 木
1/16 金
1/17 土
1/18 日
1/19 月
1/20 火
1/21 水
1/22 木
1/23 金
1/24 土
1/25 日	14.0 R	jog		厚別〜野幌森林公園大沢口　往復
1/26 月
1/27 火
1/28 水
1/29 木
1/30 金
1/31 土	16.0 B	XC-ski		滝野　6＋10　なんか体調悪くて、早々に引き上げる。雪はザラメの細かいのが敷き詰められている感じで、とんでもなく良く滑った。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 79 14 km km km