くまぼう  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : とらどし
一言 : 
膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています          膝を痛めたので、歩き回っています
2008／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月
 
      
12/02 火
 
      
12/03 水
 
      
12/04 木
 
      
12/05 金
 
      
12/06 土
 
      
12/07 日
 
      
12/08 月
 
      
12/09 火
 
      
12/10 水
 
      
12/11 木
 
      
12/12 金
 
      
12/13 土
 
      
12/14 日
 
      
12/15 月
 
      
12/16 火
 
      
12/17 水
 
      
12/18 木
 
      
12/19 金
 
      
12/20 土
 
      
12/21 日
 
      
12/22 月
 
      
12/23 火
 
      
12/24 水
 
      
12/25 木
 
      
12/26 金
 
      
12/27 土
15.0 R
 LSD
 約2h
 北大構内および周辺をぐるぐると。
12/28 日
15.0 B
 XC-ski
滝野で初滑り
12/29 月
 
      
12/30 火
18.0 B
0.0 R
 XC-ski

 1.5h

 滝野　3＋7.5＋7.5
累計15キロくらいで足が上がらなくなってしまった。最後はほとんど惰性。まぁ、さっぱり走ってなかったから仕方ない、、、
12/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
33
15
km
km
km