月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日
6/02 月
6/03 火
6/04 水
6/05 木
6/06 金
6/07 土
6/08 日
6/09 月
6/10 火
6/11 水
6/12 木
6/13 金
6/14 土
6/15 日
6/16 月
6/17 火
6/18 水
6/19 木
6/20 金
6/21 土
6/22 日	0.0 S 12.4 B	4.15km×3周	7'45-7'48-7'53	4時間耐久ママチャリリレー。 私の担当は3周、平均時速32kmだった。
6/23 月
6/24 火
6/25 水
6/26 木
6/27 金
6/28 土	11.5 R	内3km三角山		ちょっとサボりすぎてるので、気合を入れるためにも三角山へ。
6/29 日
6/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 12 11 km km km