つじこ
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
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2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 8.8 | リハビリ |
1h |
途中で歩く。腹痛腰痛 |
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
フォーム改造 |
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
フォーム改造2 |
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/10 土 | 5.0 | トレッドミル ski |
30分くらい |
スキーのコントレ 小海リエックス |
12/11 日 | 0.0 | ski |
小海リエックス |
|
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/23 金 | 0.0 | 宴会 |
||
12/24 土 | 0.0 | ski |
GALA |
|
12/25 日 | 5.0 | 近所 |
30分くらい |
つなぎ |
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 58.8 km |