月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	15.0	ルームランナー＋★筋トレ	1時間半弱	三島マラソンの後の初練習、雨だったので、ジムでルームランナーと格闘。体調は上場
2/02 木	15.0	多摩川大橋まで	1時間半	夜はそれ程寒くもなく、走りやすかったです
2/03 金	0.0
2/04 土	44.0	小田原→戸塚のロング走	3時間50分
2/05 日	0.0
2/06 月	10.0	ガス橋まで	1時間弱	雪降ってました...
2/07 火	5.0	丸子橋まで	30分
2/08 水	15.0	ルームランナー＋★筋トレ	1時間半弱	ルームランナーは15Kmが個人的に限界です
2/09 木	0.0			会社の部署の送別会で焼き肉でした
2/10 金	15.0	新六郷橋まで	1時間半	夜はそれ程寒くもなかったです
2/11 土	0.0
2/12 日	12.0	ガス橋まで＋少々	1時間強	アキレス腱を打ったので、様子見がてら、軽くジョギング
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	25.0	皇居4周+α	2時間弱	一周5キロを26’30” 、26’20”、24’30”、23’18”　あとはアップ/クールダウン
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	5.0	丸く橋まで	30分弱
2/19 日	15.0	新六郷橋まで	1時間半
2/20 月	15.0	新六郷橋まで	1時間半
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	193.0	台湾24時間走世界選手権	24時間	非常に勉強になりました
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	384.0  km